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愉悦身心,解锁美丽 | 管理学院开展瑜伽健身活动

文章来源:学工组 作者:张豪楠 师鑫 审核:刘亚军 发布时间:2022年05月01日 点击数: 字号:【

为了丰富学生课余生活,缓解研究生压力与亚健康状态,管理学院工会倾心打造了瑜伽健身系列活动。自4月27日至4月29日,学院共计30余人参与了瑜伽健身课程。

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活动中,胡教练首先介绍了瑜伽的历史,讲解了长期练习瑜伽的益处。随后,同学们跟随胡老师的指导,伴随舒缓的音乐,进行修身养心的瑜伽训练。在动与静、屈与伸、张与弛的结合中,充分放松身体、感知身体、调动身体,在一点一滴控制协调与发掘潜能的同时,体会瑜伽身心合一的魅力,享受瑜伽健身带来的身心愉悦和宁静。

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在三期的活动里,30余名同学出色完成了系统的瑜伽训练,收获了健康的身心、正确的运动方式,还有不断坚持、突破自我的运动体验,以及与老师同学们在汗水与欢乐中培养的深厚情谊。整个活动充分发挥了体育育人的作用,为每位同学的个人全面提升与发展提供了良好的平台。不舍之余,纷纷表示了对老师的感谢、对本次活动的高度好评,并表示期待能够有机会继续参与此类活动。

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此次瑜伽健身活动圆满落下帷幕。课程虽已结束,希望同学们坚持的脚步不停,继续享受快乐运动、享受精彩生活。